16歳になってから身長を伸ばすには?

16歳になってから身長を伸ばすには?

 

16歳になってから身長を伸ばすということ。
なかなかこのくらいの年齢から身長を
伸ばすのは難しくなってきます。

 

男性であれば16歳ジャストであれば
大きく伸ばしていくチャンスはあります。
実際に16歳から17歳の1年間で
身長を10cm近くも伸ばしたという人も
知っています。

 

人によって成長期がやってくる時期が
異なるのでこのくらいの時期にやってきて
一気に伸びるという人もいるようです。

 

中学生のときに全く身長が伸びなくて
小さいままでしたが実は成長期が
遅れているだけで一気に伸びるという
ようなパターンもあるのです。

 

逆に伸びていても、既に16歳の段階で
大きく身長が伸びる時期が終わったと
いうような状態だと、その後の伸びは
低空飛行状態になってしまいますし、
下手するとそのまま止まるということも
ありえます。

 

16歳という時期は身長が止まる人も
出てきますし、なかなかデリケートな時期に
なります。

 

女性の場合は身長が止まるのが男性よりも
早い傾向があり、高校生になってからだと
なかなか伸びにくいというところもあるでしょう。

 

身長を伸ばしたいのであれば

 

身長を伸ばしたいのであれば
どのようなことをすればいいか。

 

自分でできることといえば、とにかく
食生活をきちんとするということ。
そして睡眠をとるということになってきます。

 

規則正しい生活を送っていれば
身長は伸びやすくなるということですね。

 

高校生での問題はうっかり睡眠不足に
なりやすいということ。
遊ぼうと思うといくらでも夜更かしが
できてしまうかもしれませんが、
早寝をして多くの睡眠時間を確保して
おかないと、身長は伸びていきません。

 

寝ている間に身長が伸びるので
良い質の睡眠をとる必要があると
いうことは覚えていきましょう。

 

プラステンアップで身長を伸ばす

 

このサイトでおすすめしている方法としては
サプリメントを使って身長を伸ばすと
いうような方法です。

 

プラステンアップという中高生を
対象して開発されたサプリメントが
あるのです。

 

身長を伸ばしてくれるサプリメントの中でも
中学生・高校生を対象にしたもので
しっかりしたものとなると、見たことは
ありません。

 

もちろん全年齢対象のサプリメントは
ありますが、中学生・高校生を専門としていた
方が身長を伸ばす効果が高いと思いませんか?

 

本当に中高生に効果があるのかについては
絶対に伸びるとはいえるものではありませんが
それでもプラステンアップを飲んでみて
身長が伸び出したという話も出ています。

 

こういったサプリメントも是非チェックして
みましょう。

 

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